Retraite Yoga& Ayurveda & visite du Taj Mahal
A Rishikesh, en Inde
10 Jours yogiques Pancha Karma à Rishikesh et visite du Taj Mahal à Agra
Du 23 Février au 4 Mars 2024
Vous rêvez de vous faire bichonner pendant 7 jours dans un centre Ayurvédique, de visiter les lieux magiques de Rishikesh, et de terminer le séjour par la visite du sublime Taj Mahal, cette retraite est faite pour vous !
Embarquez avec nous pour Rishikesh, la capitale mondiale du yoga, lieu sacré et adoré de tous les yogis du monde entier. Situé au bord du Gange, entouré par les montagnes, dès les premiers instants on s’y sent bien. Dépaysés par les couleurs, les singes et les vaches marchant librement dans les rues, le rythme indien s’installera doucement en vous.
Qu’est-ce qu’un Pancha Karma ?
Il s’agit d’une cure ayurvédique, durant ici 7 jours, pour purifier et regénérer votre corps en profondeur. Le docteur ayurvédique recevra chaque participant pour une consultation et déterminera les soins et les repas pour améliorer votre santé et votre vitalité.
Le yoga évidemment ! un cours de Hatha le matin et une méditation le soir
Des visites des plus beaux lieux de Rishikesh – surprise !
Une journée avec Swami Atma (le maître spirituel de Juliette) dans les montagnes, un vrai voyage aux origines du yoga
Et pour clôturer le séjour, la visite du Taj Mahal à Agra, au lever du soleil !
Le programme
7 jours de Pancha Karma à Rishikesh (du 23 Février au 4 Mars)
- Une consultation avec un Docteur en Ayurveda (30 ans d’expérience)
- 3 repas ayurvédiques/jour conçus selon votre constitution et vos besoins ayurvédiques
- Un cours de Hatha chaque matin
- Un cours de Méditation au coucher du soleil
- 1 à 2h de traitements ayurvédiques selon vos besoins (massages, soins, sauna…)
- Temps libre pour visiter les alentours, lire et se reposer.
1 journée avec Swami Atma dans les montagnes de Rishikesh, histoire & philosophie du yoga, chants de mantras et méditation (1 Mars)
Le 2 Mars départ de Rishikesh pour Agra
1 journée à Agra pour visiter le Taj Mahal au soleil levant, avec un guide (3 Mars)
Le programme
7 jours de Pancha Karma à Rishikesh (du 11 au 17 Février)
- Une consultation avec un Docteur en Ayurveda (30 ans d’expérience)
- 3 repas ayurvédiques/jour conçus selon votre constitution et vos besoins ayurvédiques
- Un cours de Hatha chaque matin
- Un cours de Méditation au coucher du soleil
- 1 à 2h de traitements ayurvédiques selon vos besoins (massages, soins, sauna…)
- Temps libre pour visiter les alentours, lire et se reposer.
1 journée avec Swami Atma dans les montagnes de Rishikesh, histoire & philosophie du yoga, chants de mantras et méditation (18 Février)
Le 19 Février départ de Rishikesh pour Agra
1 journée à Agra pour visiter le Taj Mahal au soleil levant, avec un guide (20 Février)
Logement et Repas
Les chambres sont simples et propres, avec chacune leur salle de bain.
Le cadre est silencieux pour des nuits reposantes.
Tous les repas sont végétariens, cuisinés par des chefs ayurvédiques avec les produits locaux.
Tarifs
- Chambre à 2 (lits séparés)
- Early bird 1080 euros (jusqu’au 30 Novembre)
- puis 1180 euros
- Chambre individuelle
- Early bird 1180 euros (jusqu’au 30 Novembre)
- puis 1280 euros
A votre charge : le transport jusqu’à Rishikesh (vol Paris New-Delhi + vol New Delhi-Dehradun), de Rishikesh à Agra (vol, train ou voiture) et le visa (nous vous donnerons des informations pour faciliter vos réservations)
*A noter, les repas ne seront pas compris dans la partie du séjour pour Agra (Taj Mahal), les restaurants indiens ne sont pas chers, et nous ferons en sorte de prévoir des recommandations.
La réservation est un acompte de 580€
Vos questions fréquentes
Quelle recommandation pour le transport ?
Pour le transport, nous recommandons un vol direct Paris-New Delhi (les compagnies les plus fréquemment proposées sont : Jet airways, Air India, Airfrance)
Puis un vol intérieur New Delhi – Dehradun (compagnies aériennes : Vistara ou Indigo) (max 70 euros)
Puis un taxi de Dehradun à Rishikesh (40min-environ 20euros)-nous
pouvons l’organiser pour vous
– départ le 2 Mars pour Agra (prévoir max 100 euros pour ce trajet : train, voiture, ou vol) et retour pour la France le 4 Mars 2024. Le groupe réserve généralement les mêmes vols etc que Lucile, en charge de la retraite, vous ne serez donc pas seul à voyager 🙂
Comment obtenir le visa ?
Le visa peut s’effectuer très facilement en ligne, voici un site fiable pour avoir des renseignements
sur les démarches (prix entre 60-80euros) : https://www.indianvisaonline.gov.in/
Quand est il de la météo ?
La météo – début février il fait froid le soir et le matin (5 degrés) et 15-20 degrés la journée
Que faut il emmener ?
- Tapis de yoga
- Vêtements chauds (chaussettes de ski, polaires, grosse écharpe)
- Petit duvet (les couvertures sur place ne sont parfois pas suffisantes la nuit)
- Baskets, tongs, crème solaire, lunettes de soleil
- Eviter de porter des shorts ou des jupes courtes, ce n’est pas de coutume en Inde