Retraite de yoga au coeur de l’hiver

Du 4 au 6 Décembre, en Bretagne

3 jours et 2 nuits dans un domaine bien-être à Nivillac en Bretagne

Le programme – Les profs – Photos du lieu – Repas & Hébergement – Tarifs – Inscription

Nous vous accueillons dans un sublime lieu de 15 hectares à Nivillac (Morbihan). Une salle de pratique de 110m2 avec vue sur la nature.

Vous profiterez d’une grande demeure rénovée et décorée avec goût et de ses longères charmantes.

Du vendredi matin 9h, jusqu’au dimanche 17h, 3 jours et 2 nuits pour déconnecter du quotidien et se reconnecter à soi.

Bienvenue dans un écrin de nature, une vraie pause yogique, cocooning et bien être en ce début d’hiver.

Vivez une connexion profonde via le yoga, à travers des pratiques de Hatha, de Pranayama, de Vinyasa et de Yin.

Nous profiterons aussi du sauna. Enfin, le séjour sera agrémenté par des activités de saison, des promenades, des arts créatifs, de la littérature, de la philosophie…

Au programme chaque jour

7h30-9h30 : Hatha + Pranayama avec Juliette
9h30-10h30 : boisson chaude, sauna et contemplation
11h-12h: Brunch sain, généreux et réconfortant
Pause seul ou activité de groupe (promenade, chants de mantras, cours de philosophie du yoga, lecture, activités creatives…)
16h-18h00 : Vinyasa + Yin avec Lucile
19h : Dîner

Arrivée le Vendredi à 9h, départ le Dimanche à 17h : 3 jours complets

Mais ce n’ess pas tout ! En plus du yoga, nous organiserons un club de lecture (un livre à lire et au coin du feu nous en discuterons), des décorations de biscuits de noël et recette du Chaï, de la méditation à la bougie 🕯️ Trataka.

Possibilité de réserver un massage 1h pour 75€ / 1h30 pour 100€

Lulu et Juju, vos profs pendant le séjour

Deux bretonnes qui se rencontrent au Brésil. Partenaires et amies, elles ont organisé des retraites en Inde, et en Bretagne. Elles partagent leur passion pour le yoga, les voyages et les arts créatifs !

Une vraie amitié qui se ressent pendant les séjours qu’elles animent avec joie, cœur et bonne humeur !

Juliette

Fondatrice de Vanayoga, elle vous transmettra le Hatha et le Pranayama au réveil. Ses cours transmettent sa passion, ses connaissances du yoga et sa joie de vivre. Les chants de Mantras et la Philosophie du yoga seront également au cœur de ce séjour yogique.

Lucile

Formée aussi en Inde, Lucile commence chez Vanayoga et développe rapidement sa communauté à Rennes. Pendant la retraite, elle enseignera le Vinyasa et le Yin. Sa créativité et ses connaissances du yoga nous bercent et nous emportent, avec douceur et bienveillance.

Quelques photos du lieu qui nous accueille à Nivillac

Repas & Hébergement

Avec tous ces efforts, nous serons impatients de déguster nos assiettes, préparées avec amour sur place. Une cuisine végétarienne bio, locale, saine, complète et détoxifiante (peu de gluten, peu de sucre, peu de produits laitiers).

Le lieu est privatisé pour ce séjour. Chaque chambre duo propose 2 lits de qualité et une salle de bain privative. Vous pouvez aussi opter pour une chambre privée.

Les parties communes sont grandes, toutes équipées et confortables, avec de nombreux espaces extérieurs entourés de nature. Nous aurons aussi accès à la piscine extérieure et au sauna.