Des cours de yoga pour votre entreprise

 

Proposez du yoga à vos équipes. Regroupez vous autour d’une activité commune.

Les bénéfices du yoga en entreprise

A quoi sert le Yoga ?

Yoga signifie union, nous recherchons l’équilibre du corps et de l’esprit. Grâce à une pratique régulière, cet équilibre de vie peut être atteint et maintenu.

En Entreprise, vous serez plus serein, vos douleurs et tensions disparaîtront, et vous apprendrez comment appliquer des gestes et habitudes saines pour améliorer votre santé générale.

Les objectifs des séances de yoga

Se détendre. Evacuer le stress et les tensions qui s’accumulent au fil des journées.

Gagner de l’énergie. Apprendre à respirer et revitaliser le corps pour gagner en énergie.

Améliorer le travail en équipe. Développer la conscience de soi et de l’autre pour une meilleure gestion personnelle et une optimisation du travail en équipe. 

Des solutions adaptées à chaque entreprise

Le yoga sur chaise

L’avantage de ce yoga est qu’il peut se pratiquer dans vos locaux, dans une salle de réunion par exemple.

Grâce à des postures simples, les participants peuvent relâcher leurs muscles, se concentrer sur leur respiration et se détendre.

Le niveau est accessible à tous.

Le yoga sur tapis

Sur un tapis, la pratique du yoga sera plus complète. Pendant les séances, nous travaillerons sur l’assouplissement et le renforcement du corps.

Les exercices de respiration, la relaxation et la méditation vous aideront à vous détendre : un vrai moment de bien-être !

Les séances peuvent se prévoir dans vos locaux ou au studio Vanayoga.

Nos offres

Découvrez nos tarifs ci-dessous.

Les formules sont modulables. Contactez-nous pour nous communiquer vos souhaits et nous vous proposerons une offre sur-mesure adaptée à vos besoins.

DECOUVERTE
2 SEANCES

75

PAR SEANCE

  • Soit un total de 150€
  • 2 cours collectifs de 1h.
  • 2 styles de yoga différents.

FORFAIT MENSUEL
1 SEANCE / SEMAINE

110

PAR SEANCE

  • Soit 440€/mois
  • Cours collectifs
  • Tous styles de yoga possibles.

SEANCE
A L’UNITE

120

PAR SEANCE

  • 1h de cours collectif.
  • Jusqu’à 15 élèves.
  • Frais de déplacement 10€.

Offrez de la sérénité à vos équipes.

Les événements « Team Building »

Ces événements sont organisés sur-mesure. Contactez-nous pour en discuter.

Paddle Yoga

Embarquez vos salariés pour une expérience atypique en équipe !

En osmose avec la nature, vous découvrirez les joies du yoga sur l’eau.

La séance sera adaptée au groupe pour que chacun prenne du plaisir et trouve son équilibre.

  • Lieu : Centre Nautique de Penvins
  • Durée : 30 min d’échauffement sur la plage + 1h sur la planche
  • Période : de Mai à Octobre
  • Niveau : Accessible à tous

Happyoga Hour

On décompresse de la semaine, ou on célèbre un évènement d’entreprise !

Une séance d’1h de yoga suivi d’un apéro sain

Il y a 2 options :

  • Dans votre entreprise : choisissez le type de yoga (doux, dynamique)
  • Dans notre studio : choisissez le type de yoga (doux, dynamique ou même yoga aérien)

C’est la meilleure façon pour bien terminer une journée de travail !

Parlez-nous de votre projet

Dites-nous ce que vous avez en tête. Nous vous répondrons dans les 24 heures.

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