Retraite Yoga & Chants sacrés, entre Terre et Mer
Avec Puja & Juliette, dans le Morbihan
En demi-pension, le Week-end du 29-30 Avril.
Puja et Juliette unissent leurs énergies et leurs compétences pour vous proposer un week-end immersif de yoga, au cœur des éléments et de la musique sacrée.
Un programme régénérant, alliant des pratiques de yoga dynamiques, équilibrantes et douces ; en connexion profonde avec la respiration et la nature, vous ferez le plein de bonnes ondes pour vous recharger.
De 9h à 18h, deux journées complètes de yoga et de vibrations sonores, à côté de chez vous!
Brunch végétarien généreux, cuisiné avec des produits locaux et de saison.
Au programme
À Arradon
Eléments de l’Eau et de l’Air
La fluidité, la légèreté, la créativité, le désir et la liberté – activation des chakras : sacré, de la gorge et du cœur
9h-10h30 : Hatha yoga et pranayama face à la mer
11h00 : Brunch végétarien
12h00- 15h00
- Marche le long du sentier côtier
- Chant de mantras sur la plage
- Baignade rafraîchissante
16h30
- Vinyasa ou Yoga Aérien chez Vanayoga
- Fin de pratique avec un bain sonore
Le Dimanche – Journée d’ancrage
À St Nolff
Eléments de la Terre et du Feu
L’ancrage et la gestion de l’énergie Activation des chakras : racine, plexus solaire, et 3 ème œil
9h00-10h30 : Salutations au soleil avec mantras et tambour + yin sonore
11h00 : Brunch végétarien
12h00-14h30 : Marche en forêt
15h00-16h30 : Ashtanga Cérémonie cacao & chant de mantras
Puja et Juliette mêleront les thématiques des éléments et des chakras pour animer ce week-end vivifiant et ressourçant.
Un voyage à l’intérieur de soi, connecté à la nature, au son, aux vibrations, aux éléments et au groupe.
Tarifs
EARLY BIRD – 290 euros Jusqu’au 1er Mars
Puis 330 euros
