Retraite Yoga, Surf et Cuisine végétale à Audierne
Profitez des bonnes ondes iodées! Plus qu’un long week-end, le binôme rayonnant Juliette & Maud vous propose une expérience inédite!
3 jours dans un éco Hôtel, entouré d’une forêt et à quelques pas de la mer.
Du Vendredi 28 avril au 01 mai 2023
Une parfaite parenthèse de connexion avec soi, la nature et les belles énergies du groupe.
Juliette s’allie à Maud, que vous connaissez sûrement sous le nom de « Baroudeuse culinaire » pour vous proposer le meilleur du yoga, et de la nourriture végétarienne, locale, cuisinée avec amour.
Se nourrir de produits naturels, respirer, s’aventurer au cœur du Finistère : un moment hors du temps, en osmose avec la nature pour apaiser le mental afin de se connecter à notre essence vitale.
Que vous soyez yogi(ni) débutant(e) ou confirmé(e), vous trouverez la pratique qui vous convient.
Découvrez aussi la pratique du surf sur les belles plages d’Audierne encadrée par une super équipe de professionnels locaux. Et, si la météo le permet, nous ferons une séance de Paddle yoga.
Le bien être dans votre corps et dans votre assiette !
Nous sommes ce que nous mangeons, mais également ce que nous consommons par tous nos sens.
Les Brunchs et les dîners sains et savoureux seront cuisinés avec des produits naturels et de saisons pour une alimentation vibrante ! Ils seront servis après les séances de yoga pour profiter un maximum des bienfaits.
Et pour ceux qui ne connaissent pas encore Maud : Une femme pleine vie, cheffe free‐lance, yogi et blogueuse ! « Une vision d’un monde plus durable et plus humain pour demain “ Maud est également auteure de plusieurs livres aux Editions Ouest-France.
« J’aime pratiquer et enseigner le Flow yoga. Les séances tiennent dans un enchaînement tonique et fluide de postures rythmées par le souffle. Pendant toute la séance, l’attention est portée sur la respiration, l’alignement postural et la conscience de soi. » Maud
Le programme
Juliette enseignera Hatha et Pranayama chaque matin au réveil.
L’après-midi, session Surf ou Paddle selon la météo.
Et pour clôturer la journée: Vinyasa ou Ashtanga si les vagues étaient douces – Yin ou Yoga Nidra si le surf était intense.
Maud et Juliette préparent toujours des petites surprises en plus, pour vivre une expérience complète et épanouissante (chant de mantra, partner yoga…).
Logement et Repas
Le lieu est privatisé pour notre groupe. Chaque chambre propose 2 ou 3 lits de qualité et une salle de bain.
Les parties communes sont grandes, toutes équipées et confortables, avec une belle grande terrasse donnant vue sur la forêt.
Tarifs
Le stage: Du vendredi 16h au lundi après le brunch
Package Hébergement + repas végétariens + Yoga + Surf: 650€
EARLY BIRD : 550€ jusqu’au 30 janvier
Inclus dans ce package :
- Hébergement en chambre double / triple (salle de bain partagées)
- Une salle de bain par chambre
- Boissons chaudes + fruits & fruits secs à disposition le matin.
- Brunchs et dîners végétariens du vendredi soir au lundi 13h inclus.
- Pratiques de yoga et méditation
- Surf collectif, paddle yoga
- La taxe de séjour
