10h-12h, Chez Vanayoga avec Stéphanie
A mi chemin entre le yoga et l’acrobatie, l’Acroyoga se veut ludique mais aussi thérapeutique.
C’est un acte de présence et surtout un acte de liberté dans le mouvement où l’on va perdre la notion de l’espace et du temps, deux de nos grandes contraintes du quotidien.
Une des vertus du mouvement est aussi de faire naître un « sourire intérieur ». L’idée de bienveillance et de partage prime sur cette pratique qui s’effectue en duo dont l’approche est à la fois solaire (acroyoga dynamique inspiré de l’acrobatie) et lunaire (postures plus douces visant à détendre le partenaire).
A cela s’ajoute le massage thaï dont vous pourrez voir un petit aperçu en fin d’atelier.
Nous balayerons ces trois aspects sur les deux heures.
L’acroyoga s’adresse à tous, c’est une pratique ludique qui vient stimuler nos intuitions et nos émotions. A travers la découverte de l’autre on se découvre soi-même. Vous allez voler, vous détendre et sans aucun doute vous amuser.
Vous pouvez vous inscrire seul, ou à 2; vous aurez forcément un partenaire sur place 🙂
