ATELIER Alignements Fondamentaux – Dim 3 Avril

par | 9 Mar 22 | Infos

Chez Vanayoga, de 10h à 12h, avec Morgane

Comment doit-on se positionner selon son corps?

Quels sont les éléments à retenir pour bien exécuter les positions phares du yoga?

Cet atelier vous permettra de comprendre les positions les plus importantes et de les adapter à votre capacité physique actuelle.

Pourquoi? grâce à cette exploration détaillée, vous sentirez les bénéfices escomptés de chaque asana.

A l’aide de nombreux accessoires (chaises, blocs, sangles, bolster…), Morgane vous fera sentir les postures avec précision.

Au programme: Chien tête en bas, chien tête en haut, position de l’enfant, cobra, triangle, guerrier 1, 2 et 3… 

Cet atelier est ouvert à tous, des options seront proposées que vous soyez débutant ou pratiquant avancé.

Comment s’inscrire?

En cliquant sur le lien ci-dessous 🙂

Vanayoga, un studio de yoga à Vannes

Situé à Vannes Ouest dans le morbihan, Vanayoga propose plus de 20 cours de yoga par semaine. Nous accueillons les débutants comme les confirmés et l’inscription est possible toute l’année.

Nous partageons sur le blog, des articles expliquant les ateliers à venir, d’autres sur des thèmes spécifiques liés au bien-être (nutrition, recettes, stress, hormones…) et à la pratique du yoga.

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Qui est Juliette ?

Pratiquante de yoga depuis 2014 et professeur depuis 2017, je suis la fondatrice du studio Vanayoga. Je me suis formée en Inde et j'enseigne toutes les disciplines traditionnelles du yoga (Ashtanga, Vinyasa, Hatha). J'enseigne aussi des styles de yoga plus spécifiques comme l'aérien, le prénatal et parents-bébé.