Avec Philip, Professeur invité, de 15h à 18h, chez Vanayoga
Nous accueillons Philip, un professeur Allemand, qui vous propose une approche mêlant la fluidité du Vinyasa, avec la profondeur du Hatha. Pratiquant depuis plus de dix ans et enseignant depuis 8 ans, Philip a beaucoup évolué dans sa pratique du yoga, notamment suite à des blessures, en développant des protocoles de mobilité, de guérison, et surtout une compréhension et une écoute de soi plus fine.
En tant que Professeur, il saura vous guider, vous motiver, exiger le meilleur de vous avec une bienveillance naturelle. Son humilité, sa sincérité et sa joie de partager font de lui un excellent professeur que vous n’oublierez pas!
Cet atelier sera dédié à l’exploration d’Adho Mukha Vṛkṣāsana — Handstand – l’équilibre sur les mains — un asana challengeant.
Cette pratique sera divisée en 3 dimensions essentielles: la force, la mobilité, la conscience et le contrôle.
Vous apprendrez comment développer chacun de ces axes de manière équilibrée et comment les intégrer à votre pratique de yoga, plutôt que de considérer le handstand séparément, ou comme acrobatie.
Ensemble, nous explorons comment reconnaître vos challenges personnels, travailler avec patience et développer la confiance.
Ce sera aussi divertissant qu’efficace, en vous donnant des outils qui vous serviront sur le tapis et en dehors du tapis.
Atelier ouvert aux pratiquants réguliers, (si vous êtes blessé à l’épaule, au coude, ou au poignet, ce n’est pas recommandé).
Traduction en Français par Juliette
Tarif 45€
