Chez Vanayoga, de 10h-12h, avec Juliette
Nettoyage de Printemps!
Un atelier sur-mesure pour amorcer la transition de l’Hiver au Printemps.
Juliette animera un Hatha très complet
- début en douceur Pawanmuktasana 1 (articulations)
- évolution avec Pawanmuktasana 2 (sangle abdominale)
- Salutations au soleil dynamiques en chantant le mantra dédié à chaque asana
- série de torsions favorisant l’élimination des toxines
- préparation à plusieurs inversions selon vos possibilités, pour ramener l’énergie dans le corps et dans la tête!
- Relaxation scan corporel et conscience respiratoire
- Kapal Bhati et Bhastrika pranayamas pour purifier le corps
- douce méditation printanière pour clôturer l’atelier
Atelier de yoga accessible à tous.
Comment réserver?
En cliquant sur le lien ci-dessous 🙂
