Atelier Hatha – accueillir l’Hiver – Dimanche 17 Novembre

par | 21 Oct 24 | Atelier, Infos

De 10h30-12h30, avec Virginie, chez Vanayoga

Virginie vous accueille pour 2h d’atelier d’entrée en saison hivernale.

Une pratique spacieuse de hatha stable pour descendre profondément en soi et accueillir délicatement le silence et l’écoute intérieurs.

  • Apana vayu sera exploré avec les flexions avant et les torsions (l’énergie qui descend vers le bas pour ancrer et stabiliser le corps physique)
  • relaxation profonde au tambour
  • pranayama carré et visualisation
  • chant à la terre – voyage vers les racines – source de vie souterraine – renforcement de notre ancrage et stabilité

Tarif 35€

Comment réserver? en date du 17 Novembre sur le planning

Vanayoga, un studio de yoga à Vannes

Situé à Vannes Ouest dans le morbihan, Vanayoga propose plus de 20 cours de yoga par semaine. Nous accueillons les débutants comme les confirmés et l’inscription est possible toute l’année.

Nous partageons sur le blog, des articles expliquant les ateliers à venir, d’autres sur des thèmes spécifiques liés au bien-être (nutrition, recettes, stress, hormones…) et à la pratique du yoga.

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Qui est Juliette ?

Pratiquante de yoga depuis 2014 et professeur depuis 2017, je suis la fondatrice du studio Vanayoga. Je me suis formée en Inde et j'enseigne toutes les disciplines traditionnelles du yoga (Ashtanga, Vinyasa, Hatha). J'enseigne aussi des styles de yoga plus spécifiques comme l'aérien, le prénatal et parents-bébé.