Atelier IYENGAR – Dimanche 13 Novembre

par | 9 Sep 22 | Atelier, Infos

De 9h à 12h, avec Guénola

Explorations profondes des fondamentaux

Cet atelier de 3h s’adresse à des élèves découvrant ou s’initiant plus profondément à la pratique d’Iyengar et souhaitant en comprendre les bases fondamentales (élèves de niveaux 1 et 2 bienvenus).

Guénola détaillera les positionnements à adopter, leurs fondements et leurs bénéfices.

Elle adaptera les options selon vos contraintes ou vos possibilités physiques.

Munis de nombreux accessoires: sangle, bolster, blocs… vous sentirez  précisément les postures.

Elle vous guidera également pour adopter une respiration adaptée et sentir tout le bien être que cela génère dans le corps.

Si vous avez déjà votre matériel, n’hésitez pas à l’amener.

Comment réserver?

Vanayoga, un studio de yoga à Vannes

Situé à Vannes Ouest dans le morbihan, Vanayoga propose plus de 20 cours de yoga par semaine. Nous accueillons les débutants comme les confirmés et l’inscription est possible toute l’année.

Nous partageons sur le blog, des articles expliquant les ateliers à venir, d’autres sur des thèmes spécifiques liés au bien-être (nutrition, recettes, stress, hormones…) et à la pratique du yoga.

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Qui est Juliette ?

Pratiquante de yoga depuis 2014 et professeur depuis 2017, je suis la fondatrice du studio Vanayoga. Je me suis formée en Inde et j'enseigne toutes les disciplines traditionnelles du yoga (Ashtanga, Vinyasa, Hatha). J'enseigne aussi des styles de yoga plus spécifiques comme l'aérien, le prénatal et parents-bébé.