Atelier Découverte du Kundalini – Dimanche 18 Septembre

par | 11 Sep 22 | Infos

De 10h à 12h, avec Georgina

« Nous ne sommes pas des êtres humains vivant une expérience spirituelle; nous sommes des êtres spirituels vivant une expérience humaine. » Yogi Bhajan

Sensations et Respiration

Dans les 70, un maître indien répondant au nom de Yogi Bhajan a importé le Kundalini Yoga vers l’occident, et ce pour de multiples raisons, notamment car cette technologie agit directement sur l’énergie de vie, la fait bouger, circuler, et œuvre à nous accompagner dans notre besoin profond de nous rencontrer, véritablement, dans notre entièreté d’être humain et spirituel. 

Combien de fois dans notre vie, aimerions-nous voir se manifester de grandes transformations? 

Nous ne savons pas forcément par quels bouts prendre ce besoin de changement important ou tout simplement de bien ou mieux-être?

C’est par le biais de KRIYAS que le kundalini yoga opère.

Il s’agit là de séries associant différents types de respiration, des postures statiques et dynamiques, des méditations silencieuses ou chantées et en mouvement.

Le Naad Yoga, la science des sons sacrés, du verbe créateur a une place très importante au sein du Kundalini Yoga. 

La vibration de nos mots, de nos sons ont un impact sur notre état et celui de nos échanges avec l’extérieur, en ce sens le chant de mantras viendra rééquilibrer et harmoniser – autant que peut le faire une série de postures – notre intériorité, afin d’être au monde avec plus de quiétude et d’alignement.

La pratique du kundalini yoga apporte une sérénité de l’esprit , un mieux-être global

Elle vient rétablir et renforcer nos différents systèmes physiques : nerveux, immunitaire, lymphatique…

Le but de ce yoga, est de faciliter la connexion à notre essence et à notre cœur et de nous sentir unis en soi et pour soi pour naviguer de manière centré, ancré et joyeuse dans le monde tourbillonnant que nous traversons.

Pendant ces 2 heures, il y aura un peu d’histoire, de philosophie du Kundalini Yoga , nous entrerons ensuite dans la pratique qui sera progressive dans la douceur et l’intensité, nous respirerons et chanterons.

Par le mouvement, le Naad Yoga, et la respiration, l’écoute de soi et le soutien du groupe , chacun, individuellement ira à la rencontre de son SAT NAM – notre véritable identité 

Ce cours est ouvert à tous, pas de prérequis attendus. Juste une condition physique permettant de pratiquer une activité physique, non autorisé aux femmes enceintes au dessous de 4 mois.

Comment Réserver:

Vanayoga, un studio de yoga à Vannes

Situé à Vannes Ouest dans le morbihan, Vanayoga propose plus de 20 cours de yoga par semaine. Nous accueillons les débutants comme les confirmés et l’inscription est possible toute l’année.

Nous partageons sur le blog, des articles expliquant les ateliers à venir, d’autres sur des thèmes spécifiques liés au bien-être (nutrition, recettes, stress, hormones…) et à la pratique du yoga.

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Qui est Juliette ?

Pratiquante de yoga depuis 2014 et professeur depuis 2017, je suis la fondatrice du studio Vanayoga. Je me suis formée en Inde et j'enseigne toutes les disciplines traditionnelles du yoga (Ashtanga, Vinyasa, Hatha). J'enseigne aussi des styles de yoga plus spécifiques comme l'aérien, le prénatal et parents-bébé.