Atelier Vinyasa – Confiance en soi et résilience – Dim 2 Février

De 10h30 à 12h30, avec Virginie, chez Vanayoga

Au cœur de l’hiver et des défis intérieurs, avant l’émergence du printemps, trouver une résilience en soi, une joie calme et profonde au-delà des éléments extérieurs.

Travail sur les organes reins/rate /pancréas.

Energétique: souffle, kriyas pour restaurer cette énergie dans ces organes.

Asanas: flexions avant et torsions

Style de yoga: vinyasa/hatha/yin + relaxation profonde d’ancrage à la terre pour se déposer

Pranayama d’équilibre et stabilité (alterné) et prana mudra chanté en soi pour équilibrer les chakras

Comment réserver? en date du 2 Février sur le planning:

Planning, prix et tarifs des séances de yoga à Vannes

Vanayoga, un studio de yoga à Vannes

Situé à Vannes Ouest dans le morbihan, Vanayoga propose plus de 20 cours de yoga par semaine. Nous accueillons les débutants comme les confirmés et l’inscription est possible toute l’année.

Nous partageons sur le blog, des articles expliquant les ateliers à venir, d’autres sur des thèmes spécifiques liés au bien-être (nutrition, recettes, stress, hormones…) et à la pratique du yoga.

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Qui est Juliette ?

Pratiquante de yoga depuis 2014 et professeur depuis 2017, je suis la fondatrice du studio Vanayoga. Je me suis formée en Inde et j'enseigne toutes les disciplines traditionnelles du yoga (Ashtanga, Vinyasa, Hatha). J'enseigne aussi des styles de yoga plus spécifiques comme l'aérien, le prénatal et parents-bébé.