De 10h30 à 12h30, chez Vanayoga, avec Virginie
Cet atelier se présente sous forme d’une expérience ritualisée dans laquelle nous traverserons différentes pratiques soutenue par l’énergie de la plante du cacao afin d’accompagner nos élans plus intérieurs dans la profondeur de la saison automnale.
Travail de la respiration (kryias et pranayamas), mouvements spontanés en musique live, yin yoga et méditation du cœur guidée, cercle de partage et célébration par le chant de mantras avec instruments.
matériel:
– une fleur fraîche
– un petit objet symbolique qui vous est cher
NB: Vous êtes invités à ne pas prendre de substances excitantes (café, thé noir, alcool) dès la veille au soir de l’évènement idéalement pour que la plante puisse déployer ses principes actifs au mieux dans votre corps.
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le CACAO est une « plante médecine » de la tradition amérindienne qui ouvre la porte du cœur. Elle est également reconnue pour ses bienfaits sur le système nerveux.
La médecine et les cérémonies du cacao sont issues de pratiques anciennes des civilisations issues des Mayas et des Aztèques, qui ont cultivées le cacao pendant des siècles.
Le cacao est une plante médecine sacrée qui nous invite à ressentir des émotions élevées. C’est un maître du Chakra du Cœur et de la Dévotion. Il nous enseigne comment célébrer les différents passages de la Vie avec joie et créativité.
le cacao est préparé avec des épices (poivre et piment notamment) et une recette rituelle. Il provient du Salvador, commercialisé de la façon la plus pure par mon amie Marie Amélie.
D’un point de vue scientifique, le cacao est reconnu pour être riche en fer, en magnésium, en antioxydants et en vitamines B. Il est prouvé que le cacao stimule le système immunitaire et abaisse le cholestérol et la pression artérielle.
Le Yin Yoga est une pratique douce et si profonde à la fois.
Il facilite l’état méditatif et procure un profond sentiment de lâcher-prise. Enfin, cette pratique apporte une sensation de légèreté et d’espace, grâce à une meilleure circulation de l’énergie.
La vibration des chants et des instruments associée à celle du cacao révéleront les énergies de joie.
