Samedi 11 février – de 16h à 18h avec PUJA
Dans cet atelier tout doux au cœur de l’hiver, entre yoga et sonothérapie, Puja vous invite à vous déposer en vous-même, par le lâcher-prise induit par le yin yoga restauratif et les vibrations sonores.
Pas d’autre but ni recherche que de revenir à l’intérieur le temps d’un instant, – auprès de cette graine de conscience, cette étincelle de vie qui sommeille en chacun de nous. Cet espace fin et subtil en nous, qui a la faculté de se laisser traverser par l’universel.
Puja vous accompagne dans une pratique douce de Yin Yoga Chamanique, en lien conscient avec les 5 éléments du corps (pancha bhûta), et des chants de différentes traditions qui les invoquent, les équilibrent et les célèbrent. En Inde, au Brésil, au Pérou, toutes les traditions spirituelles ancestrales ont de tout temps vénéré par le son et la voix les différentes forces et énergies qui structurent le monde physique. En chantant ces chants à notre tour, nous harmonisons de façon subtile les énergies présentes en nous et autour de nous – générant paix, douceur, acceptation et bienveillance dans nos vies.
Nous terminerons ce voyage par un cercle de chants de l’âme issus de différentes traditions, dans lequel Puja vous accompagnera pas à pas en « call and reponse » (appel-réponse), afin d’expérimenter la puissance vibratoire du son chanté en groupe. Pas besoin de savoir chanter ! Vous vous reliez par l’intention et par le cœur à la vibration commune, et vous vous laissez bercer et embarquer par l’énergie collective !
Chanter ensemble active la joie dans notre cœur, et fait fleurir le sentiment d’unité, de connexion à soi et à tout un chacun.
Une relaxation sonore – voix & bols de cristal – clôturera la séance, vous permettant d’intégrer la pratique puis d’émerger tout en douceur.