De 10h-12h avec Virginie
Un atelier parfait pour célébrer cette nouvelle année!
Trouver un nouvel alignement:
- renouveau du souffle
- pratique détox par les asanas (hatha yoga et yin)
torsions, flexions avant et étirements profonds pour éliminer les toxines et se sentir « réenergisé »
- méditation active et vibrante (prana mudra)
- chant de mantras