ATELIER Yin Sonore des Eléments et Chakra Bîja Mantras – Dim 23 Jan

par | 3 Jan 22 | Atelier, Infos

De 16h à 18h, chez Vanayoga, avec Puja

Dans ce voyage physique et spirituel, Pûjâ vous invitera à la rencontre des 5 éléments dans votre corps, avec la profondeur du Yin Yoga, la douceur des Bols tibétains et de cristal, et la puissance du Yoga de la Voix.

Terre, Eau, Feu, Air, Ether… les 5 éléments résonnent avec différents plans de notre être, nous permettant d’être à la fois ancré sur Terre, et connecté à l’énergie universelle. A chaque plan correspond une fréquence, un son, une qualité d’être, une « couleur » et un mantra.

Les « mantras-semence » (chakra bîjâ) sont les « sons originels » en résonance avec les différents centres énergétiques de notre corps. Syllabes sacrées et ancestrales, ils les activent et aident à les harmoniser, en les réalignant sur leur fréquence optimale.

Couplée à des prânâyamas et des mudrâs adaptés, cette pratique sonore douce et profonde aide autant à l’équilibrage physiologique qu’à la clarté mentale.

Le « voyage » se terminera par un cercle de mantras, pour faire vibrer joie et célébration, suivi d’une relaxation bercée par les chants et les instruments de sonothérapie, vous permettant d’intégrer tout en douceur les bénéfices de la pratique.

Comment réserver?

Cliquez sur « Réserver », puis aller sur la date du 23 Janvier pour trouver l’évènement!

Vanayoga, un studio de yoga à Vannes

Situé à Vannes Ouest dans le morbihan, Vanayoga propose plus de 20 cours de yoga par semaine. Nous accueillons les débutants comme les confirmés et l’inscription est possible toute l’année.

Nous partageons sur le blog, des articles expliquant les ateliers à venir, d’autres sur des thèmes spécifiques liés au bien-être (nutrition, recettes, stress, hormones…) et à la pratique du yoga.

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Qui est Juliette ?

Pratiquante de yoga depuis 2014 et professeur depuis 2017, je suis la fondatrice du studio Vanayoga. Je me suis formée en Inde et j'enseigne toutes les disciplines traditionnelles du yoga (Ashtanga, Vinyasa, Hatha). J'enseigne aussi des styles de yoga plus spécifiques comme l'aérien, le prénatal et parents-bébé.