De 16h à 18h, chez Vanayoga, avec Puja
Dans ce voyage physique et spirituel, Pûjâ vous invitera à la rencontre des 5 éléments dans votre corps, avec la profondeur du Yin Yoga, la douceur des Bols tibétains et de cristal, et la puissance du Yoga de la Voix.
Terre, Eau, Feu, Air, Ether… les 5 éléments résonnent avec différents plans de notre être, nous permettant d’être à la fois ancré sur Terre, et connecté à l’énergie universelle. A chaque plan correspond une fréquence, un son, une qualité d’être, une « couleur » et un mantra.
Les « mantras-semence » (chakra bîjâ) sont les « sons originels » en résonance avec les différents centres énergétiques de notre corps. Syllabes sacrées et ancestrales, ils les activent et aident à les harmoniser, en les réalignant sur leur fréquence optimale.
Couplée à des prânâyamas et des mudrâs adaptés, cette pratique sonore douce et profonde aide autant à l’équilibrage physiologique qu’à la clarté mentale.
Le « voyage » se terminera par un cercle de mantras, pour faire vibrer joie et célébration, suivi d’une relaxation bercée par les chants et les instruments de sonothérapie, vous permettant d’intégrer tout en douceur les bénéfices de la pratique.
Comment réserver?
Cliquez sur « Réserver », puis aller sur la date du 23 Janvier pour trouver l’évènement!
