De 10h00-12h, avec Virginie
Une pratique équilibrante qui réharmonise les parties de soi en tournant autour de notre axe central physique (la colonne vertébrale) et énergétique (sushumna).
La respiration alternée invite à visiter nos polarités et les postures de torsions à travailler sur l’assimilation (samana vayu).
- intentions énergétiques: équilibre (homéostasie)/ sensation d’unité/ harmonisation des différentes parts de soi
- Focus souffle: qualités de la respiration alternée
- Postures: torsions/ extensions/ flexions avant
Tarif : 35 euros
Qui est Virginie?
Ancienne danseuse, professeur de yoga depuis 2006, elle a été formé par des yogis inspirants (entre autres Gérard Arnaud (Vinyasa), Biff Mithoefer (Yin), Rod Stryker (hatha, parayoga, tantra), Uma Dinsmore Tuli (shakti yoga), Maitri Baraz (yoga thérapie,pranayama)…).
Virginie transmet à travers des ateliers, des retraites et des formations une vision du yoga à la fois traditionnelle et revisitée pour qu’elle corresponde à chacun, dans le respect de notre état physique, émotionnel, et psychique. « En partant de notre corps physique, première porte d’accès à toute spiritualité, j’ai à cœur de contribuer à ouvrir les consciences dans la joie et l’expérimentation des outils à notre disposition ».
