Retraite Yoga & option surf à Audierne, dans le Finistère
Du vendredi 2 Juillet 15h – au Dimanche 4 Juillet 18h
Embarquez pour un long week-end dans un éco Hôtel privatisé, entouré d’une forêt et à quelques pas de la mer.
Les cours seront en extérieur si la météo le permet, sinon, en intérieur.
Les repas végétariens seront préparés par un super traiteur local et bio!
Les chambres sont toutes équipées de leur salle de bain privative, que vous choisissiez l’option privée ou partagée (lits jumeaux).
Au programme:
- 8h30 -10h : Hatha yoga + pranayama et méditation (guidé par Juliette, assistée de Stéphanie)
- 10h : petit déj
- 10h -12h : temps libre (promenade, baignade, lecture…)
- 12h -14h : déjeuner et repos digeste
- 14h -16h : option surf ou balade
- 17h -18h30: Ashtanga yoga ou Yin yoga + Nidra
- 19h30 : dîner
- Sur l’un des deux jours, cours de Paddle Yoga (compris dans votre séjour)
- Nous vous proposerons aussi Philosophie du yoga et Chant de mantras
* l’option cours de surf sera payante
Pour réserver:
*Possibilité de payer en deux fois, renseignements auprès de Juliette : juliette@vanayoga.fr
