Purifiez votre corps des excès et des toxines des fêtes avec Lucile.
Un programme sain avec des explications sur le pouvoir de l’alimentation sur notre corps et notre mental. Elle vous expliquera aussi les grands principes d’une cure Ayurvédique.
Une vraie séance détox avec un Vinyasa spécial torsions, ouverture du cœur, renforcement abdominal et flexions avant. De quoi faire circuler l’énergie, relâcher les méridiens et libérer les blocages profonds. Vous terminerez l’atelier par des exercices de Shat kriyas (purification) et de Pranayama (respiration) pour nettoyer votre corps ; puis une belle méditation pour un nettoyage émotionnel.
Vous serez prêts à bien commencer l’année !
Comment s’inscrire ?
Rendez-vous sur le planning à la date du 19 janvier pour réserver votre place.
On a hâte de vous voir !
