Atelier Détox de l’été

par | 28 Août 20 | Infos | 0 commentaires

Dimanche 13 Septembre – 10h-12h avec Lucile

Détox après les apéros de l’été!

Le moment de se purifier physiquement et mentalement !

Au programme :

  • Pouvoir de l’alimentation sur notre physique et notre mental
  • Principes d’une cure ayurvédique
  • Enchaînement de postures de yoga dynamique (torsions, ouverture du coeur, renforcement abdominal, flexions) pour créer de l’énergie
  • Transition en Yin yoga pour  faire circuler l’énergie, relâcher les méridiens & libérer les blocages profonds
  • Techniques de respiration pour nettoyer le corps
  • Méditation nettoyage émotionnel

Comment réserver?

Vanayoga, un studio de yoga à Vannes

Situé à Vannes Ouest dans le morbihan, Vanayoga propose plus de 20 cours de yoga par semaine. Nous accueillons les débutants comme les confirmés et l’inscription est possible toute l’année.

Nous partageons sur le blog, des articles expliquant les ateliers à venir, d’autres sur des thèmes spécifiques liés au bien-être (nutrition, recettes, stress, hormones…) et à la pratique du yoga.

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Qui est Juliette ?

Pratiquante de yoga depuis 7 ans et professeur depuis 3 ans, je suis la fondatrice du studio Vanayoga. Je me suis formée en Inde et j'enseigne toutes les disciplines traditionnelles du yoga (Ashtanga, Vinyasa, Hatha). J'enseigne aussi des styles de yoga plus spécifiques comme l'aérien, le prénatal et parents-bébé.