De 16h-18h, chez Vanayoga, avec Morgane
Venez découvrir ou approfondir la pratique du Yoga Aérien.
Que vous soyez un élève débutant ou avancé, sportif ou pas, souple ou pas, jeune et moins jeune, cet atelier est ouvert à tous.
Morgane propose des options pour que chacun réalise chaque position en tout sécurité, et en prenant du plaisir.
La séance sera un mélange de mouvements dynamiques et de relaxation, comme un Yin Yang de l’aérien. L’opportunité de découvrir toutes les facettes de cette pratique magique!
Comme en apesanteur, vous vivez une sensation de légèreté et de liberté unique. Le corps se détend naturellement, libérant ainsi les hormones du bonheur : la sérotonine et l’ocytocine. Le soutien du hamac et les poignées vous permettent aussi de vous assouplir plus profondément, de vous étirer et de défier vos peurs : les inversions très souvent redoutées deviennent accessibles et très facilement praticables.
Une invitation au lâcher prise total – un vrai moment de bien-être!
