Atelier Flexions Arrières – Dim 16 Octobre

par | 4 Fév 20 | Atelier, Infos | 0 commentaires

De 10h à 12h, chez Vanayoga, avec Morgane

Comment améliorer la souplesse de la colonne vertébrale, ouvrir ses épaules ou tout simplement retrouver de la mobilité ? 

La colonne se compose de 3 zones, les vertèbres lombaires, thoraciques et claviculaires; cet atelier vous amènera à ouvrir et assouplir ces 3 parties, dans le respect de vos possibilités et accompagné d’une respiration toujours adaptée.

Morgane vous aidera à prendre soin de votre dos, et débloquer les zones les plus rigides tout en douceur.

Au niveau thoracique se trouve le chakra du cœur, le centre de nos émotions. 

Une vraie libération des tensions et des émotions!

Comment participer?

Vanayoga, un studio de yoga à Vannes

Situé à Vannes Ouest dans le morbihan, Vanayoga propose plus de 20 cours de yoga par semaine. Nous accueillons les débutants comme les confirmés et l’inscription est possible toute l’année.

Nous partageons sur le blog, des articles expliquant les ateliers à venir, d’autres sur des thèmes spécifiques liés au bien-être (nutrition, recettes, stress, hormones…) et à la pratique du yoga.

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Qui est Juliette ?

Pratiquante de yoga depuis 2014 et professeur depuis 2017, je suis la fondatrice du studio Vanayoga. Je me suis formée en Inde et j'enseigne toutes les disciplines traditionnelles du yoga (Ashtanga, Vinyasa, Hatha). J'enseigne aussi des styles de yoga plus spécifiques comme l'aérien, le prénatal et parents-bébé.