03/10 Santé de la Femme : De 15h à 18h, chez Vanayoga
04/10 Santé du dos – Niveau 1 : De 9h à 12h, chez Vanayoga
04/10 Santé du dos – Niveau 2 : De 14h à 17h, chez Vanayoga
Les ateliers sont cumulables pour les élèves souhaitant une journée d’immersion
Renata est Brésilienne, elle s’est rendue de nombreuses fois en Inde pour étudier auprès de BKS Iyengar et sa fille Gita Iyengar.
Certifiée niveau III, elle enseigne et forme au yoga Iyengar, au Brésil et parfois en Europe.
Renata garde toujours l’âme d’une élève, prête à apprendre, et cela fait d’elle une enseignante extraordinaire.
A la fois accessible, humble, au service de ses élèves, ses compétences et connaissances sont indéniables et se ressentent dès les premières minutes en sa présence rayonnante.
Elle aide chaque pratiquant à s’élever à son potentiel maximal avec discernement et précision.
Nous avons la chance inouïe de l’accueillir chez Vanayoga, c’est l’une des premières fois qu’elle vient dans un studio français!
Tous les ateliers seront traduits par Jonathan ou Juliette.
Cet atelier que nous nommons « Santé du dos »- sera dédié à la compréhension et la mise en pratique des techniques de Yoga Iyengar pour avoir une colonne en bonne santé.
Eviter, alévier ou corriger les problèmes de dos.
Nous explorerons principalement les postures debout vers l’avant, l’arrière et les torsions.
Niveau 1, cet atelier sera accessible à tous, que vous soyez débutant ou plus régulier dans votre pratique.
Niveau 2, cet atelier est destiné aux pratiquants réguliers.
L’atelier « Santé de la Femme » est comme son nom l’indique destiné aux femmes.
Nous traiterons des sujets suivants: Déséquilibres et changements hormonaux, notamment :
– Péri-ménopause
– Ménopause
– le syndrôme prémenstruel, les douleurs de règles
Renata répondra à vos maux du quotidien : problèmes digestifs, sécheresse cutanée, bouffées de chaleur, crampes, fatigue, fonte musculaire…
Ses réponses seront à la fois : Les routines ayurvédiques permettant de soulager et prévenir vos déséquilibres
Mais aussi, bien évidemment via la pratique du Yoga.
Elle anime des formations et stages depuis des années sur ces sujets; elle est reconnue comme une experte au Brésil. Nous avons cette chance fabuleuse qu’elle vienne partager ses connaissances précieuses avec nous. Vous êtes toutes les bienvenues, peu importe votre régularité de pratique du yoga.
