Samedi 27 Juin -17h-19h chez Vanayoga
Magali Guillemoto, Sophrologue diplômée par SOFROCAY, l’académie internationale de Sophrologie vous guidera pour cet atelier de découverte de la Sophrologie
La Sophrologie Caycédienne
Un entraînement du corps et de l’esprit accessible à tous pour développer sérénité et mieux-être.
La Sophrologie Caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique et avec sa méthodologie originale créée en milieu hospitalier par son fondateur, le Pr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre à partir des années 60. Elle s’utilise dans les métiers de la santé, dans l’éducation, l’entreprise, le sport et le développement personnel.
Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.
Venez pratiquer la Sophrologie caycédienne dans cet atelier découverte, ouvert à tous.
Relâchez vos tensions physiques ou mentales, apprenez à accueillir vos ressentis et à lâcher prise avec des techniques de respiration et de détente, guidés par la voix de Magali.
La méthode se pratique debout ou assis, sans contact physique, dans le respect des règles sanitaires.
Nombre de places limitées.
