Après une période hivernale de repos, c’est au tour du printemps de prendre place. Les températures froides nous ont parfois amenés à manger plus gras, plus sucré ou à moins bouger. Nous verrons comment, grâce à la naturopathie et ses différentes techniques, retrouver...
Vivez intégralement la 1ère série d’Ashtanga, avec Juliette et Jonathan De 9h30-12h, chez Vanayoga Inventée par Sri K. Pattabhi Jois, la 1ère série d’Ashtanga nous enseigne les fondamentaux du yoga. Principalement concentrée sur les flexions avant, elle...
De 10h à 12h, chez Vanayoga, avec Jonathan et Juliette Ouvrir le coeur Apprivoiser les flexions arrières présente ses difficultés, aussi bien physiques (ouverture des épaules, souplesse du dos, renforcement des muscles lombaires…), qu’émotionnelles, le chakra de la...
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