par Juliette | Avr 28, 2020 | Infos
De 10h-12h, chez Vanayoga, avec Stéphanie Venez défier vos peurs, développer votre confiance en vous, et renforcer votre corps pour expérimenter et approfondir les inversions. La position sur la tête (sirsasana) est pratiquée en Hatha, Ashtanga, Vinyasa et autres...
par Juliette | Fév 20, 2020 | Infos
Vivez intégralement la 1ère série d’Ashtanga, avec Juliette et Jonathan De 10h00-12h30, chez Vanayoga Inventée par Sri K. Pattabhi Jois, la 1ère série d’Ashtanga nous enseigne les fondamentaux du yoga. Principalement concentrée sur les flexions avant, elle...
par Juliette | Fév 4, 2020 | Infos
De 10h à 12h, chez Vanayoga, avec Jonathan et Juliette Ouvrir le coeur Apprivoiser les flexions arrières présente ses difficultés, aussi bien physiques (ouverture des épaules, souplesse du dos, renforcement des muscles lombaires…), qu’émotionnelles, le chakra de la...
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